Leben mit Diabetes - how, um Komplikationen zu minimieren

Wenn Sie mit Diabetes als Erwachsener diagnostiziert werden, haben Sie Diabetes Typ 2. Wenn ein Kind die Krankheit entwickelt es heißt Diabetes Typ 2. Leider steigt die Zahl der Menschen mit dieser Krankheit in jedem Jahrzehnt. Heute sind rund 5% der Weltbevölkerung hat Diabetes.

Zwar gibt es keine Heilung für Diabetes, die wir kennen, gibt es Möglichkeiten, dies zu verhindern. Der Schlüssel ist, um sich selbst kümmern. Nicht nur müssen Sie regelmäßig trainieren und vermeiden Sie zu viel Zucker, aber man muss auch essen reichlich Ballaststoffe essen und kohlenhydratarme Speisen.

Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes

Wenn Sie diese Krankheit haben, gibt es Dinge, die Sie tun, um Ihr Risiko, an weiteren Komplikationen zu minimieren. Menschen mit Diabetes haben eine höhere Chance von Herzerkrankungen, Nierenversagen, Zähne und Zahnfleisch Erkrankungen und Blindheit. Dies ist eine sehr ernste Erkrankung, die Respekt und Sorge verlangt. Wenn es nicht gelungen ist, wird es seinen Tribut auf Ihre Gesundheit nehmen.

Diejenigen, die mit der Krankheit zwei bis vier Mal häufiger einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Sie haben auch ein höheres Risiko für Infektionen mit ihren Füßen. Wenn sie unbehandelt bleiben, können diese Infektionen in einer Amputation führen.

Blutzuckerspiegel erklärt

Nach Angaben der American Diabetes Association Blutzucker fällt unter 100 Sie nicht an Diabetes leiden. Wenn Ihr Blutzucker Testergebnis ist zwischen 100 und 125 haben Prädiabetes, und wenn das Ergebnis ist 126 oder über Sie Diabetes haben. Wenn Sie Prädiabetes haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt arbeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel aus gehen noch höher zu halten.

Wenn Sie mit dieser Krankheit diagnostiziert werden, wird Ihr Arzt tun einen A1C-Test, um den durchschnittlichen Blutzuckerwerte zu erhalten. Die American Diabetes Association empfiehlt, dass dieses Niveau nicht überschreiten 7,0. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ernennungen vorzunehmen und halten sie auf einer regulären Basis.

Bedeutung der täglichen Übung

Regelmäßige, tägliche Übung sehr wichtig, um den Blutzuckerspiegel konstant niedrig. Wenn Sie nicht über 30 Minuten zu einer Zeit jeden Tag, wenigstens zu versuchen, drei Mal am Tag für 10 Minuten trainieren. Jede Menge an Übung, die Sie tun können, wird helfen.

Für jede 1% reduzieren Sie Ihr Niveau wird angenommen, dass man das Risiko von verschiedenen gesundheitlichen Problemen um 40% zu reduzieren. Das sollte Ihnen ein großer Anreiz für die folgenden Rat Ihres Arztes.

nicht überspringen Mahlzeiten

Wenn Sie mit Diabetes leben, dann das Auslassen von Mahlzeiten wird nicht profitieren Sie in keiner Weise. Ihr Körper braucht die Nahrung, die Bauchspeicheldrüse und der Leber zu signalisieren, ihre Arbeit zu tun. Nach dem Essen der Körper erzählt die Bauchspeicheldrüse das Insulin Produktion zu erhöhen. Der Körper erzählt auch die Leber heruntergefahren machen mehr Zucker. Sofern Sie essen, braucht der Körper nicht senden diese Signale.

Für diejenigen, die mit dieser Krankheit sind diese Signale weniger ausgeprägt als bei Menschen, die nicht an Diabetes leiden. Durch den Verzehr von kleinen Mengen über den Tag halten Sie Ihren Insulinspiegel im Gleichgewicht und verhindern Aufstocken oder fallen.

Wenn Sie nicht genug essen, können Sie nervös geworden, Schwindel, Benommenheit und zittrig. Sie können beginnen, Schwierigkeiten beim Sprechen mit der richtigen Sätze haben. Dieser Zustand wird Hypoglykämie genannt und mit niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht.

Alkohol und Diabetes

Die verschreibungspflichtige Medikamente mit Diabetes genommen werden unerwünschte Probleme, wenn Alkohol konsumiert wird. Daher ist es sehr wichtig, keinen Alkohol trinken oder zumindest drastisch zu reduzieren die Menge die Sie einnehmen, wenn Sie Diabetes Typ 2 haben.

Indem diese Krankheit ernst und die Verwaltung der Arten von Lebensmitteln und das Timing der Mahlzeiten und Snacks sowie die Zeit für eine tägliche Routine-Übung, können Sie die Probleme zu überwinden und ein langes Leben.
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